12 mei 2025|Blogs
Hoe kun je als werkgever een burn-out voorkomen bij medewerkers?
Bij Dag1 geloven we in werken met plezier. Maar als de werkdruk te hoog oploopt, deadlines zich opstapelen en medewerkers structureel geen tijd meer hebben om op adem te komen, dan ligt een burn-out op de loer. En dat is voor niemand goed, niet voor je medewerkers en zeker niet voor je organisatie. In dit blog geven we je praktische tips om burn-outklachten op de werkvloer te voorkomen. Lees snel verder!
Wat is een burn-out?
Een burn-out is een staat van emotionele en fysieke uitputting die ontstaat na een lange periode van stress. Medewerkers met een burn-out voelen zich opgebrand, ervaren afstand tot hun werk en hebben het gevoel niets meer goed te kunnen doen. Vaak duurt het herstel van een burn-out maanden.
Signalen van een burn-out
Er zijn een aantal signalen waaraan je kan herkennen dat een medewerker de verkeerde richting op gaat. Let als werkgever op deze waarschuwingssignalen:
- Vermoeidheid die maar niet overgaat
- Prikkelbaar of teruggetrokken gedrag
- Concentratieproblemen
- Regelmatig ziekmelden
- Geen enthousiasme meer tonen voor projecten of samenwerking
Zie je dit gebeuren? Ga dan in gesprek. Eerlijk, oprecht en zonder oordeel.
Waarom ontstaat een burn-out?
De oorzaken van een burn-out zijn vaak een mix van factoren:
- Een (te) hoge werkdruk zonder ruimte voor herstel
- Onduidelijke verwachtingen of doelen
- Gebrek aan autonomie: weinig invloed op de manier van werken
- Onbalans tussen werk en privé
- Geen gevoel van waardering of erkenning
Wat kun jij doen als werkgever om een burn-out te voorkomen?
Gelukkig zijn er een aantal dingen die jij als werkgever kunt doen om burn-out klachten te voorkomen. Hier zijn onze vijf belangrijkste tips:
- Geef ruimte voor autonomie
Laat medewerkers zelf beslissingen nemen waar mogelijk. Vertrouwen geeft energie. - Wees helder over verwachtingen
Zorg dat iedereen weet wat er van hem of haar verwacht wordt en controleer regelmatig of dat nog klopt. - Zorg voor voldoende herstelmomenten
Stimuleer het nemen van pauzes, vrije dagen en tijd offline. Geef hierin zelf ook het goede voorbeeld. - Creëer een open cultuur
Laat zien dat het oké is om aan te geven als iets te veel is. Een luisterend oor is goud waard. - Investeer in de juiste match
Een medewerker die op de juiste plek zit, ervaart meer werkgeluk en minder stress. Zorg tijdens de werving dat de kandidaat geschikt is voor de functie en hij of zij ook enthousiast is over de werkzaamheden. Houd dit ook na de aanname goed in gaten door regelmatige gesprekken.
Door bewust bezig te zijn met werkdruk, mentale gezondheid en werkgeluk, investeer je in jouw team. En dit zie je terug, van productiviteit tot werksfeer. Wil je meer advies over het optimaliseren van je wervingsproces of het verbeteren van de werkcultuur? Neem dan contact met ons op, we denken graag met jou mee.
